Dein täglicher Achtsamkeits-Podcast, moderiert von Gerjet Efken und Dana Sertel. Achtsamkeit meistern, ist wie eine Sprache oder ein Instrument zu lernen – es bedarf täglicher Übung, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Ähnlich wie das Zähneputzen, soll der Podcast Hörer*innen eine tägliche Routine der Achtsamkeit ermöglichen und dabei helfen, sich entspannter und wohler zu fühlen. Die morgendlichen Episoden helfen dir, entspannt in den Tag zu kommen und die Episoden zum Abend sind ein angenehmer Begleiter für die Nacht, um loszulassen und abzuschalten. Ab jetzt jeden Tag auf Spotify.